Заметки Странника

Несколько дней назад, следуя рекоммендации приятеля, я начал ложиться спать не позже 22.30 и вставать утром в 7-7.30 (хотя такой график соблюдать ужасно сложно). Удивительно, но время засыпания действительно сильно влияет на общее самочувствие организама – я стал лучше высыпаться и быть бодрым по утрам, и главное, видеть яркие сны каждую ночь!!! Очевидно, что существует [...]

До сих пор не перестаю удивляться, насколько сложно устроена психика человека – сегодня у меня было довольно необычное осознанное сновидение. Я спал и видел обыкновенный сон, потом заснул во сне и там уже понял, что сплю =) Несколько раз подряд просыпался во сне, теряя осознанность, а потом опять «засыпал» и попадал в ОС. При этом [...]

Декларация:
Осознайте, что ваша жизнь – это игра, которую вам навязали. До тех пор, пока вы с головой погружены в эту игру, вы не способны объективно оценивать обстановку и сколь-нибудь существенно влиять на ход событий. Сперва спуститесь в зрительный зал, оглянитесь вокруг ясным взглядом и скажите себе: в данный момент я не сплю и отдаю себе [...]

Опознавание Признаков Сновидений (Recognize Dreams)
Теперь пора ложиться в кровать. В следующий час никто и ничто не должно тебя тревожить. Выключи телефон и любые другие вещи, которые могут тебе помешать. Расслабься и удобно устройся в кровати. Закрой глаза.
Часть мозга, которая помогает помнить, что мы хотим опознать (обнаружить) признаки сна, называется дорсолатеральная предлобная часть коры головного мозга [...]

Как только ты вспомнил необходимое количество сновидений, самое время записать их, чтобы обнаружить признаки сна. Признаки сна – это действия, объекты, формы, внутренние чувства/внутренняя осведомленность, которые могут помочь тебе понять, что ты спишь. Если ты обнаружишь один из признаков во время сновидения, то скорее всего ты осознаешься в этом сне.
Обнаружение Признаков Сна (Discover Dreamsigns) состоит [...]

На форуме «По дорогам сновиденного мира» некая Dream выложила интересную методику вхождения в ОС, основанную на гипервентиляции легких и насыщении мозга кислородом. Привожу дословно:
«Вчера вечером обнаружила этот метод на форуме дример ру. Метод просто сказочный, трудно поверить что такое возможно. Максимум результата при почти нулевых усилиях.
Вот он метод:
1. Проснуться среди ночи, примерно через 5-6 часов [...]

Техника, далее описанная здесь, представляет собой модернизированную технику Wake-Back-To-Bed (WBTB)The Lucidity Institute. Она поможет добиться Осознанных Сновидений благодаря не только работе мозга, но и вовлекая в тренировки тело и сердце(чувства). Состоит она из 9 шагов, которые подробно здесь будут рассмотрены.
Очень важно, чтобы у тебя были идеи насчет того, чем ты собираешься заниматься, когда ты осознаешь [...]

Лазил по ресурсам на тему осознанных сновидений и надыбал интересную инфу:
В конце 20 века (эдак в годах 1999-2000) кастанедчики и сновидцы всего мира занимались двумя делами: искали руки во сне и пытались интерпретировать сюжеты и символы снов. Любой сайт тогда состоял из библиотеки сновидений и сердитых реплик о том, как трудно найти руки во сне. [...]