Заметки Странника

Я уже рассказывал о роли энергетики человека с точки зрения трансерфинга (читай свободной внутренней энергии) в предыдущей статье, также описал основные факторы, оказывающие негативное воздействие на нее (маятники, важность, чувство вины, комплексы, вредные привычки). К вышеперечисленному можно также добавить неправильное питание. Как сказал В. Зеланд в своей книге «Вершитель Реальности«, информация о питании является «факультативной» и не обязательна для трансерфинга. О питании я напишу отдельно.

Теперь рассмотрим, как можно улучшить свою энергетику, чтобы всегда быть в тонусе и идти по жизни с намерением вершителя.

- Прежде всего приводим в порядок свою «мыслемешалку» и определяем наиболее очевидные маятники, высасывающие львиную долю энергии в течение дня.  Такими маятниками чаще всего оказываются работа, семья (проблемная), окружающие люди. Для работы с маятниками используем принципы провала и гашения маятника. Разобравшись с основными, переходим к менее заметным, но весьма ощутимым маятникам. Это могут быть СМИ (гоните прочь негативные новости!), телевизор (сводим к минимуму общение с зомбоящиком), вредные привычки (а как же без них) и т.д. Последовательный разбор и перетрахивание (привет президенту Белоруссии ) маятников позволит высвободить массу энергии и направить ее в необходимое русло. Последнее: ни в коем случае не вступайте в прямую конфронтацию с маятниками! Гасите, проваливайте их, либо используйте в своих целях.

- Сбрасываем важность. Просто принимаем себя такими, какие мы есть, и перестаем сравнивать с другими людьми. Не ставим себя выше либо ниже других. Не пытаемся показать свою «крутизну». Признаем право на существование взглядов на жизнь, не совпадающих с нашими. Активно используем Первый Закон Трансерфинга: Позволь себе быть собой, а другим быть другими.

- Отказываемся от чувства вины, комплекса неполноценности. Перестаем оправдываться за свои поступки. Сделав что-то неправильно, не занимаемся самобичеванием. Анализируем происшедшее (чтобы не повторить ошибку), искренне извиняемся, раскаиваемся (если это необходимо, но только один раз) и закрываем вопрос. Что сделано, то сделано. Бесконечные угрызения совести и чувство вины уже ничего не изменят. Используем один из постулатов трансерфинга: нет вины – нет наказания. Отсутствие чувства вины не говорит о том, что необходимо быть бессовестным подонком и негодяем. Я лишь призываю не допускать поступков, о которых нам впоследствие придется сожалеть. В критические моменты активизируем внутреннего смотрителя, отдаем себе отчет в наших действиях.

Избавляемся от комплекса неполноценности. Не пытаемся скрывать свои недостатки (на это уходит уйма энергии), а подчеркиваем личные достоинства.  Так, например, некрасивый человек может обладать обаянием, которое с лихвой компенсирует отсутствие внешних данных, и находиться в его компании будет гораздо приятнее, чем в обществе «людей с обложки журнала».

- Избавляемся от вредных привычек. Они представляют собой энергетические кредиты маятников, и мы в любом случае отдаем больше, чем получаем. За кратковременную эйфорию и стимуляцию от наркотиков приходится расплачиваться ломкой, отходняками (говоря языком наркоманов), здоровьем. За алкоголь и сигареты – опять здоровьем. Если все же нет желания, например, бросить курить, то используем «кредит на льготных условиях». Это означает, что не надо угнетать себя негативными мыслями во время курения (о его вреде), а получать удовольствие от процесса. Если вы все же решили завязать с вредной привычкой, просто перестаньте курить и точка. Как поставить эту самую точку раз и навсегда?

Трансерфинг рассматривает вредные привычки, как действие деструктивных маятников. Маятники, в свою очередь, воздействуют на людей, фиксируя их внимание на себе. Вы хотите курить только тогда, когда думаете о сигарете. «Проснитесь», осознайте, что вредная привычка навязана вам маятником (на самом деле она вам абсолютно не нужна), перенесите свое внимание с этой самой привычки на заботу о своем здоровье (например, бег по утрам, медитация, гимнастика) и получайте удовольствие от осознания, что вы перестали быть рабом деструктивного маятника.

- Занимаемся спортом. Желательно не шахматами, а чем-то более активным. Например, плаваньем, рукопашным боем, фитнесом, велосипедным спортом. Для улучшения энергетики идеально подходит йога.

- Занимаемся энергетической гимнастикой (по Зеланду)

- Вырабатываем график дня. Очень важно ложиться и вставать в одно время, спать 7-8 часов в сутки. Наиболее физиологичное время для сна – с 22.00 до 6.00.

- Правильно питаемся (об этом отдельно).

Вот, пожалуй, и все основные рекоммендации для улучшения энергетики.