Как бросить курить
Пишу эту статью, так как сам раньше курил и знаю, насколько большой проблемой становится курение для курильщика. Когда проходит так называемый «медовый месяц» с сигаретой и остается лишь необходимость курить каждые несколько часов, каждый день из года в год. Ненавистное ярмо, от которого страшно избавиться и приходится буквально заедать любую проблему или событие сигаретой. Праздник – курим, беда – курим, кофе – курим, любовь – курим. Невесело как-то. Даже уважаемый Зеланд упоминает о своей зависимости от курения в начале первой книги:
Достаю сигарету. Вроде не хочется курить, но старая привычка говорит, что надо. Надо? С каких это пор сигарета стала для меня как обязанность? Да, довольно противно курить утром, на голодный желудок. Это раньше, в веселой компании, сигарета доставляла удовольствие, была неким символом моды, свободы, стильности. Но праздники кончаются, и наступают дождливые серые будни с лужами вязких проблем. И каждую проблему по несколько раз заедаешь сигаретой, словно говоришь себе: вот сейчас покурю, отдышусь, и снова окунусь в эту опостылевшую рутину.
Тем, кто хочет бросить курить:
На мой взгляд, самым простым и действенным способом (к тому же бесплатным) является книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить. Просто возьмите и прочитайте книгу до конца. Вдумчиво, следуя всем инструкциям автора. Когда-то эта книга спасла и меня.
Могу еще посоветовать методику Тимура Мамедова, основанную на коллективном желании бросить курить. Но, в отличие от книги Аллена Карра, за курс необходимо платить, и достаточно немаленькие деньги.
Но самый главный совет – никогда не начинайте курить, чтобы потом не жалеть. Peace =)
Loading ...
Курил 22 года. Благодаря этому сайту ne-kurite.tk бросил легко эту поганую привычку. Не курю уже 3 недели, и что самое удивительное меня вообще не тянет. Бросал многократно, но не выдерживал больше 3 дней, ужасно хотелось затянуться. Это не спам и не реклама. Я просто делюсь с теми, кто хочет, но не может бросить курить. Сорри за оффтоп.
Like or Dislike:
0 
0
года 2 или 3 назад прочитал эту книжку и, надо сказать спасибо автору, бросил курить легко и просто, и совершенно не тянуло примерно 2 месяца, но…
через 2 месяца вдруг подумалось: а что, ежли попробовать??? я ж уж давно не курю, и не тянет нисколько.
ну и попробовал…
и снова-поновой.
так до сих пор и курю.
и сколько уже после этого не перечитывал эту книгу – не помогает.
правильно писал автор: никаких «одну сигаретку», никаких «одну затяжечку», бросили и забыли. навсегда!!!
Like or Dislike:
0 
0
Вот и я по Карру бросила )) только не книжку читала, а видео смотрела. на рутубе есть. не курю уже больше года, не хочется вообще, не спала видно когда смотрела )) пробовала после затягиваться очень не понравилось
так что работает
Like or Dislike:
0 
0