Как бросить курить

января 26, 2010 Рубрики: Без рубрики

Пишу эту статью, так как сам раньше курил и знаю, насколько большой проблемой становится курение для курильщика. Когда проходит так называемый «медовый месяц» с сигаретой и остается лишь необходимость курить каждые несколько часов, каждый день из года в год. Ненавистное ярмо, от которого страшно избавиться и приходится буквально заедать любую проблему или событие сигаретой. Праздник – курим, беда – курим, кофе – курим, любовь – курим. Невесело как-то. Даже уважаемый Зеланд упоминает о своей зависимости от курения в начале первой книги:

Достаю сигарету. Вроде не хочется курить, но старая привычка говорит, что надо. Надо? С каких это пор сигарета стала для меня как обязанность? Да, довольно противно курить утром, на голодный желудок. Это раньше, в веселой компании, сигарета доставляла удовольствие, была неким символом моды, свободы, стильности. Но праздники кончаются, и наступают дождливые серые будни с лужами вязких проблем. И каждую проблему по несколько раз заедаешь сигаретой, словно говоришь себе: вот сейчас покурю, отдышусь, и снова окунусь в эту опостылевшую рутину.

Тем, кто хочет бросить курить:

На мой взгляд, самым простым и действенным способом (к тому же бесплатным) является книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить. Просто возьмите и прочитайте книгу до конца. Вдумчиво, следуя всем инструкциям автора. Когда-то эта книга спасла и меня.

Могу  еще посоветовать методику Тимура Мамедова, основанную на коллективном желании бросить курить. Но, в отличие от книги Аллена Карра, за курс необходимо платить, и достаточно немаленькие деньги.

Но самый главный совет – никогда не начинайте курить, чтобы потом не жалеть. Peace =)

Теги: , , , , ,

Есть 2 коммент. к “Как бросить курить”

  1. Артем
    февраля 8, 2010 at 21:43
    1

    Курил 22 года. Благодаря этому сайту ne-kurite.tk бросил легко эту поганую привычку. Не курю уже 3 недели, и что самое удивительное меня вообще не тянет. Бросал многократно, но не выдерживал больше 3 дней, ужасно хотелось затянуться. Это не спам и не реклама. Я просто делюсь с теми, кто хочет, но не может бросить курить. Сорри за оффтоп.

  2. sergeil05
    марта 19, 2010 at 21:12
    2

    года 2 или 3 назад прочитал эту книжку и, надо сказать спасибо автору, бросил курить легко и просто, и совершенно не тянуло примерно 2 месяца, но…
    через 2 месяца вдруг подумалось: а что, ежли попробовать??? я ж уж давно не курю, и не тянет нисколько.
    ну и попробовал…
    и снова-поновой.
    так до сих пор и курю.
    и сколько уже после этого не перечитывал эту книгу – не помогает.
    правильно писал автор: никаких «одну сигаретку», никаких «одну затяжечку», бросили и забыли. навсегда!!!

Написать комментарий