Заметки Странника

Опознавание Признаков Сновидений (Recognize Dreams)

Теперь пора ложиться в кровать. В следующий час никто и ничто не должно тебя тревожить. Выключи телефон и любые другие вещи, которые могут тебе помешать. Расслабься и удобно устройся в кровати. Закрой глаза.

Часть мозга, которая помогает помнить, что мы хотим опознать (обнаружить) признаки сна, называется дорсолатеральная предлобная часть коры головного мозга (dorsolateral prefrontal cortext = DPC). Эта часть мозга располагается в передней части головы и ответственна за любые виды кратковременной активности памяти. Мы должны сфокусироваться на проспективной памяти (prospective memory), стремлении помнить, что мы должны сделать в будущем. Именно предлобная часть коры головного мозга (DPC), которая относительно неактивна в течение нормального REM-сна, активизируется, когда ты осознаешься в своих сновидениях. Твой успех в опознании сновидения сильно связан с умением пользоваться проспективной памятью. Зная, какие признаки сна были у тебя в прошлом, составляя план осознанного сновидения заранее, увеличивая мотивацию, вызывая у себя чувство воодушевления и визуализируя себя осознавшимся в сновидении, ты стимулируешь работу предлобной части коры головного мозга. Так что все шесть предыдущих шагов важны для конечного успеха.

Во время визуализирования плана осознанного сновидения, репетируя опознавание признаков сна и осознавание, ты постепенно провалишься в сон без утраты сознательности. Если твоя предлобная часть коры головного мозга была достаточно стимулирована, то возможно ты осознаешься сразу же в первом сновидении.

Это было общее описание урока, а теперь подробно рассмотрим шаги:
Читать далее

Просматривая аналитику посещений моего блога, я наткнулся на интересный поисковый запрос: как вернуть парня трансерфинг. По этому запросу мой блог оказался на втором месте в выдаче

Попробую ответить на столь неординарный вопрос неизвестной девушки:

В межличностных отношениях Трансерфинг предлагает использовать технику фрейлинга.  Вот, что говорит Вадим Зеланд о фрейлинге:

Фрейлинг — это эффективная технология человеческих отношений, которая является составной частью Трансерфинга. Главный принцип Фрейлинга можно сформулировать следующим образом. Откажитесь от намерения получить, замените его намерением дать, и вы получите то, от чего отказались.
Действие этого принципа основано на том, что ваше внешнее намерение использует внутреннее намерение партнера, не ущемляя его интересов. В итоге вы получаете от человека то, чего не могли добиться обычными методами внутреннего намерения. Руководствуясь этим принципом, вы достигнете впечатляющих результатов в личном и деловом общении.
Читать далее

Хорошая книга о позитивном способе мышления и действий (оригинальное название – See You At the Top)

От издателя: Книга подскажет Вам, как выстроить прочную жизненную позицию на основе таких принципов: «Когда все кругом нормально – не грущу. Когда случается что-нибудь нехорошее – я не падаю духом, и это залог того, что скоро все снова придет к норме».

Об авторе: Зиг Зиглар (Даллас, штат Техас) – лектор, писатель и признанный специалист в сетевом маркетинге, председатель корпорации Zig Ziglar, которая помогает людям полнее раскрывать свои физические, интеллектуальные и духовные ресурсы. Сотни компаний пользуются услугами компании Зиг Зиглара.

Резюме: рекомендовано к прочтению
Читать далее

Я уже рассказывал о роли энергетики человека с точки зрения трансерфинга (читай свободной внутренней энергии) в предыдущей статье, также описал основные факторы, оказывающие негативное воздействие на нее (маятники, важность, чувство вины, комплексы, вредные привычки). К вышеперечисленному можно также добавить неправильное питание. Как сказал В. Зеланд в своей книге «Вершитель Реальности«, информация о питании является «факультативной» и не обязательна для трансерфинга. О питании я напишу отдельно.

Теперь рассмотрим, как можно улучшить свою энергетику, чтобы всегда быть в тонусе и идти по жизни с намерением вершителя.

- Прежде всего приводим в порядок свою «мыслемешалку» и определяем наиболее очевидные маятники, высасывающие львиную долю энергии в течение дня.  Такими маятниками чаще всего оказываются работа, семья (проблемная), окружающие люди. Для работы с маятниками используем принципы провала и гашения маятника. Разобравшись с основными, переходим к менее заметным, но весьма ощутимым маятникам. Это могут быть СМИ (гоните прочь негативные новости!), телевизор (сводим к минимуму общение с зомбоящиком), вредные привычки (а как же без них) и т.д. Последовательный разбор и перетрахивание (привет президенту Белоруссии ) маятников позволит высвободить массу энергии и направить ее в необходимое русло. Последнее: ни в коем случае не вступайте в прямую конфронтацию с маятниками! Гасите, проваливайте их, либо используйте в своих целях.
Читать далее

Поговорим о продуктах, которые положительно влияют на деятельность головного мозга, стимулируют его работу. Прежде всего, мозгу, для его правильной работы, необходимы витамины группы В. Эти витамины содержатся в курице,овсе, бананах, тунце, цельнозерновых продуктах. Так, витамин B6 улучшает и развивает память, а витамины B1, B2, B3, B12 способствуют регенерации мозговой ткани.

Рыба

Рыбий жир, содержащийся в рыбе, полезен для мозга. Он способствует улучшению системы циркуляции воздуха, доставляющей кислород к голове, и функции мембран клеток. Именно поэтому люди, которые употребляют много рыбы, менее подвержены состоянию депрессии, рассеянному вниманию и слабоумию. Давно известно, что в рыбе также содержатся полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и йод, необходимые для здоровья нервной системы и умственного развития детей. Ученые и медики рекомендуют съедать не менее трех кусочков рыбы в неделю. Например, лосося, форели, семги.
Читать далее

Сегодня хочу поговорить об энергетике человека, ее понимании в трансерфинге и факторах, оказывающих на нее негативное воздействие. оговорюсь, статья в большей степени рассчитана на тех, кто уже знаком с принципами трасерфинга. Прежде всего, что такое энергетика?
- Это абстрактный термин, определяющий уровень внутренней энергии человека. Количество свободной внутренней энергии напрямую влияет на отношение человека к жизни. Хорошая энергетика, это желание жить активно, а не влачить полуобморочное состояние изо дня в день. Желание любить, заниматься творческим трудом и вообще наслаждаться жизнью. Человек, обладающий достаточным количеством внутренней энергии буквально светится здоровьем, может рано вставать, делать множество разнообразных дел (включая активные физические нагрузки), поздно ложиться и при этом не чувствовать себя подобно выжатому лимону.
Читать далее

Недавно все-таки осилил книгу замечательного автора Глеба Архангельского «Тайм-драйв: Как успевать жить и работать». В этой книге доступно рассказывается, как совмещать, казалось бы две несовместимые вещи – работу и отдых. Причем книга написана хорошим понятным языком и ориентирована на людей с «русской» ментальностью. В отличие от западных книг по тайм-менеджменту, Тайм-драйв описывает жизненные реалии и ситуации, присущие современной России, Украине, Белоруси.

Для меня, кроме собственно самого тайм-менеджмента, в книге интересным было то, что автор либо знаком с теорией трансерфинга, либо его ход его мыслей близок к мыслям Вадима Зеланда (очередной привет пространству вариантов).

Читать далее

Примерно пару недель назад пил пиво с друзьями, и мы обсуждали, как в советские времена играли в парке на игровых автоматах типа «Морской бой» или «Снайпер», в общем, старых добрых советских гейм-машинах. Удовольствие стоило 15 копеек за игру, и я вечно клянчил мелочь у родителей, чтобы торпедировать десяток-другой кораблей.
Каково было мое удивление, когда буквально вчреа на моем любимом трекере NNM-Club я увидел игру: Советские Игровые Автоматы! Да да! Теперь в игры детства можно поиграть и на компьютере. Разработчики в точности скопировали дизайн и звуки классических игр, и даже добавили возможность бросить 15 копеек для начала игры, за что им большой респект

Так вот, можно ли это назвать простым совпадением, или же реализованным внешним намерением, которое позволило еще раз пережить приятные ощущения из детства?

Как только ты вспомнил необходимое количество сновидений, самое время записать их, чтобы обнаружить признаки сна. Признаки сна – это действия, объекты, формы, внутренние чувства/внутренняя осведомленность, которые могут помочь тебе понять, что ты спишь. Если ты обнаружишь один из признаков во время сновидения, то скорее всего ты осознаешься в этом сне.

Обнаружение Признаков Сна (Discover Dreamsigns) состоит в том, что ты должен записать сновидения в журнал сновидений полностью. Если у тебя сновидения были записаны фрагментарно, то сейчас самое время превратить эти обрывки воспоминаний в целостный рассказ. Используя эти записи, ты будешь делать анализ на наличие признаков сна.
Затем необходимо увеличить свою мотивацию. Один из способов это сделать такой: возьми самый ясный сон, который тебе удалось записать только что и переделай концовку этого сна таким образом, как будто ты заметил один из признаков сна, осознал себя и начал делать то, что всегда хотел бы сделать в ОС. Если ты пользуешься компьютером для ведения журнала, просто скопируй этот сон в какой-нибудь текстовый редактор и переделай концовку. Например, вот так:
«… Неожиданно я понял, что разговаривающий со мной медведь – это часть моего сновидения. Я осознал себя! Меня ненадолго охватило волнение, я крикнул: «Я сплю!» и действительно насладился этим криком. Но некогда тратить время.. Я напомнил себе, что я хочу быть Суперменом и полететь на луну. Я согнул колени, оттолкнулся от земли, взлетел и…» и т.д. Далее каждый шаг рассматривается подробно.
Записать и проанализировать.
Читать далее

Выдержка из предисловия:

Дорогой Читатель!

Вы, несомненно, как и все люди, хотите жить комфортно, в достатке, без болезней и потрясений. Однако жизнь распоряжается по-другому и крутит вами, как бумажным корабликом в бурном потоке. В погоне за счастьем, вы уже испробовали немало известных способов. Много ли вам удалось добиться в рамках традиционного мировоззрения?

В этой книге идет речь об очень странных и необычных вещах. Все это настолько шокирует, что не хочется верить. Но ваша вера и не потребуется. Здесь приводятся методы, с помощью которых вы сможете все проверить сами. Вот тогда ваше привычное мировоззрение рухнет.

Трансерфинг – это мощная техника, дающая вам власть творить невозможные, с обыденной точки зрения, вещи, а именно – управлять судьбой по своему усмотрению. Никаких чудес не будет. Вас ожидает нечто большее. Вам предстоит убедиться, что неизвестная реальность намного удивительней любой мистики.
Читать далее