Заметки Странника

Просто шикарные упражнения йоги для улучшения мышц пресса и тонуса живота. Этот видеоролик взят из замечательной передачи «Семь секретов йоги». Надеюсь, он поможет кому-нибудь в нелегкой борьбе с животом =)

Случайно наткнулся на это видео. Снял знакомый блоггер Диффио. Око Возрождения, это несколько простых на вид упражнений для тех, кто не любит бегать по утрам =) А если серьезно, это старая тибетская система гимнастики, о которой мы узнали благодаря некому Генри Брэдфорду, англичанину, побывавшему в Тибете и написавшему впоследствие книгу. Изначально гимнастика называлась «Eye of [...]

Наткнулся в интернете на хорошее видео-пособие по йоге для начинающих «Йога для всех». Данный курс состоит из четырех занятий и помогает новичкам освоить нелегкое искусство йоги. Я начал заниматься йогой, используя это видео. Описание Присоединяйтесь к освоению Йоги вместе, прямо на берегу моря под шум набегающих волн. Ее уникальный многоуровневый комплекс упражнений с одной стороны [...]

С недавних пор решил заняться йогой. Почитал о йоге в интернете, скачал видео. Вроди бы все хорошо, но ощущается явный недостаток «живой» теории и практики. Накопилась масса вопросов, а спросить не у кого.  Пора бы уже отачаяться или занервничать, но мы же все-таки трансерферы и идем другим путем ))) На майских праздниках отдыхал на море [...]

В субботу, 18 апреля, прямо перед Пасхой удалось первый раз в году выбраться на море! Уже так хотелось подышать свежим морским воздухом, позагорать, сделать первый заплыв и, конечно, помедитировать. Проснулся в 5 утра (в позитивном настроении, сложил вещи и встретился чуть позже с друзьями. С утра было солнечно, мы купили уже замаринованные шашлыки (городские жители [...]